Viser 2 resultaterSorteret efter seneste
At overvinde depression – En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi # |
|
|
Forfatter: Paul Gilbert
Forlag: Klim År: 2005 Indbinding: Hæftet Sprog: Dansk Stand: Næsten fejlfrit eksemplar |
Varenummer (SKU): VA 17414
Kategori: Psykologi & Pædagogik
65,00 kr. |
| Beskrivelse:
Paul Gilberts bog definerer begrebet depression nærmere og giver ved hjælp af konkrete modeller læseren mulighed for at kunne ændre alle de negative, automatiske tanker i en mere realistisk og konstruktiv retning. |
|
Medfølelse og mindfulness – fra selvkritik til selvværd |
|
|
Forfatter: Paul Gilbert
Forlag: Gyldendals bogklubber År: 2010 Indbinding: Hæftet Sprog: Dansk Stand: Pænt eksemplar |
Varenummer (SKU): VA 16803
Kategori: Alternative bøger, Magi, Mystik & Okkultisme
135,00 kr. |
| Beskrivelse:
Forfatterens redskaber til opnåelse af større selvindsigt og kontrol af tankemønstre så man overvinder sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv |
|